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| 毫无疑问，音乐可以安抚某些人的灵魂，但事实证明，音乐也可以暂时缓解身体的疼痛。 |
| 发表在《疼痛研究前沿》期刊上的一项新研究称，听喜爱的音乐能够降低人们的疼痛感。研究发现，缓解疼痛最有效的是讲述苦乐参半的感性经历的悲伤歌曲。 |
| 这项小型研究邀请了63名年轻成人各选两首自己最喜爱的歌曲，唯一的要求是歌曲必须至少长达3分钟20秒。其中一首歌是他们一直以来最爱听的歌曲，另一首歌是他们会带到荒岛上听的歌曲。研究人员还让这些年轻人从7首歌中挑出一首歌曲，这7首歌是研究团队认为能让人放松而且参与者不熟悉的歌曲。 |
| 研究人员让每个人在7分钟时间内一边盯着监控屏幕，一边听自己最喜爱的歌曲，或7首舒缓的器乐曲中的一首（每首曲子长6分钟40秒），或他们喜爱的两首歌曲和研究人员选的舒缓乐曲剪切成小段后打乱顺序随机混合成的版本。混合版本已经完全听不出原歌的曲调。还有一个对照组是安静地坐着度过7分钟的。与此同时，研究人员将一个灼热的物体放在参与者的左前臂内侧，痛感相当于用一个滚烫的茶杯接触皮肤。 |
| 在给自己的体验评级时，相比那些听自己不熟悉的舒缓歌曲或没有听歌的人，听自己喜爱的歌曲的人报告的痛感更低。听混合歌曲也不能降低痛感，研究作者指出，这一证据说明音乐起到的作用不仅仅是分散人们对不愉快体验的注意力。 |
| 研究人员通过访谈了解参与者带来的歌曲以及他们的痛感评级后发现，听苦乐参半、打动人心的歌曲的参与者比那些听舒缓或欢快歌曲的人感受到的疼痛更少。 |
| 听苦乐参半歌曲的人也报告称自己会有一种凉丝丝的颤栗感，那种听到悦耳歌曲时皮肤上会起疙瘩的感觉。这种感受和他们在实验中对灼痛感的评级更低有关。 |
| 加拿大安大略省金斯顿市皇后大学生物医学和分子科学系教授帕特里克·斯特罗曼指出：“根据我们的测量，人们听喜欢的音乐可以将痛感降低10%。” |
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